toplam 1 kişi bulundu. 1 adedi gösteriliyor.
~3 ahkam var.
Gerkli en cok kaslara.Cekirdekte falan cok var bi de hububatta.bide muzda.alkolizmen muzdarip olanlara ek olarak günde 300mg dan fazlasi gerekiyo arkadaslar,, demek ki bira yaninda cekirdek citlemek aliskanligi,fistik ta uyar,ghayet anlamli ve bünye eksiklerini kompense edici bi davranis.yaa yaa