doğru motivasyonu ve psikolojiyi yakaladığınızda hiç de zor olmayan eylem.
bir de rx1 ilacının verdiği tokluk hissi çok fazla yemek yedirtmediğinden; yenen ağır yemeklerin rehavetinden kurtardığı için herhangi bir zorluk çekmiyorsunuz.
yaklaşık 1.5-2 günün sonunda bile yaşam kalitenizin değiştiğinin farkına varıyorsunuz.
ceplerinizde paket, çakmak fazlalığı olmuyor. sigara, çay ikilisinden kaynaklanan ağızda metal para çevirmiş tadı olmuyor ağzınızda.
elleriniz, elbiseleriniz iğrenç kokmuyor.
sokakta yürürken, yanınızdan geçenlerin parfüm kokularını hatta kolonya sürmüş vatandaşın kolonya kokusuna kadar alıyorsunuz ciğerlerinize.
hava kirliliği, egzost dumanın kokusu daha fazla rahatsız ediyor.
mutluluğunuz artıyor. sabahları daha rahat uyanıyorsunuz ama ayılmak için kahveye yükleniyorsunuz.
ilk 24 saat hafif mallık etkisinde bir beyin uyuşması yapıyor sigara içmemek.
ama o da geçiyor sonuçta.
temiz havanın aşığı oluyorsunuz.
o kadar rahatlıyor ki insan, bundan vazgeçmek, yani sigaraya tekrar başlama düşüncesini saçma buluyorsunuz.
o konfor, o rahatlık, yaşanmalı kesinlikle. sanki yıllardır istanbul trafiğinde manuel otomobil kullanmış da yeni aracınızı otomatik vites almışsınız gibi bir duygu bu benim için. yormuyor, keyif veriyor yani.
çok hafif de olsa arada sırada yokluyor sigara fikri, eski alışkanlıkların yarattığı davranış biçiminden dolayı. onu da bir şekilde, kahve içerek, su içerek geçiriyorsunuz. zaten maksimum 5 dakika sürüyor bu anlık sigara isteği. bunun dışında da sağda solda sigara ikram edenleri de gönül rahatlığı ile geri çevirmeye başlamışsanız zaten doğru yoldasınız demektir.